太升南路高考數(shù)學(xué)全托集訓(xùn)有用嗎

太升南路高考數(shù)學(xué)全托集訓(xùn)有用嗎

往往有很多初中生在眼睛出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候才知道要好好保護(hù)眼睛，可是為什么初中生不在平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就注意用眼習(xí)慣好好保護(hù)眼睛呢?一般來(lái)講，初中生在學(xué)習(xí)45分鐘到60分鐘就應(yīng)該停下來(lái)讓眼睛休息一下了。

初中生可以利用飲食提升自己的視力，初中生每天用眼較多，應(yīng)該多吃一些對(duì)眼睛有益的食物。對(duì)眼睛有益的食物有很多，比如說(shuō)富有大量維生素A的胡蘿卜，菠菜、含有豐富維生素B的豬肉，芝麻、蛋白質(zhì)豐富的雞蛋，大豆等等。

質(zhì)料：熟雞半只、種種輔料適量

做法：熱鍋涼油，把雞塊放入炒制，由于雞肉是熟的，以是可以接著把青紅椒放入煸炒，放入香芹段翻炒至斷生后，加入適量的鹽和糖，把青蒜葉放入鍋內(nèi)大火翻炒平均，一道鮮味又營(yíng)養(yǎng)的佳肴就做好了。

推薦理由：所謂清淡，不是少吃肉，多吃蔬菜和水果，而是口味要清淡。由于微營(yíng)養(yǎng)素主要存在于動(dòng)物性食物之中，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體是異常主要的，尤其是發(fā)展中的學(xué)生。

質(zhì)料：金針菇200克、咸黃瓜一根、胡蘿卜一根、種種輔料適量

做法：金針菇切去根部有雜質(zhì)的部門(mén)，撕開(kāi)洗凈;胡蘿卜和黃瓜洗清潔切成絲;金針菇放入滾水中煮約30秒，撈出瀝干晾涼;胡蘿卜絲也放入開(kāi)水中燙一下，撈出瀝干晾涼;加入鹽、味精、辣椒油、砂糖、蒜末攪拌平均;倒入已準(zhǔn)備好的食材中;滴幾滴香油，調(diào)拌平均即可。

這個(gè)實(shí)在就是蛋炒飯的另版，另有韓式的蛋包飯，都是統(tǒng)一種做法。然則這樣做后，孩子稀奇喜歡，番茄醬是每個(gè)孩子都無(wú)法拒絕的。早晨吃一盤(pán)子，再加一杯水，一上午保證能量加營(yíng)養(yǎng)。

做法：

1、雞蛋攪散后，在鍋中加底油，攤成雞蛋餅，盛出放在盤(pán)子中。

2、蔥切末，香腸切小丁。

3、鍋中加底油，加蔥、香腸略炒，加入米飯同炒，少加一點(diǎn)鹽。米飯炒散炒勻后盛到雞蛋餅上面。

4、在最上面擠上番茄醬即可。

以上就是中華高考資源網(wǎng)小編為人人總結(jié)的初中生的營(yíng)養(yǎng)食譜，僅供人人參考，希望對(duì)人人有所輔助。

初中生聽(tīng)課時(shí)，要保持注意力高度集中，并且眼神追隨著老師，聽(tīng)老師對(duì)題目是怎樣分析、解答的;聽(tīng)老師解決問(wèn)題是用什么知識(shí)點(diǎn)、方法;聽(tīng)老師對(duì)問(wèn)題有哪些引申和變化。

考試考的是知識(shí)點(diǎn)，但是要知道一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以變化出無(wú)數(shù)個(gè)習(xí)題。所以課程中最重要的是牢牢掌握知識(shí)點(diǎn)。